抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为主要表现。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。那么抑郁症主要表现有哪些呢?又应该如何治疗呢？嫌阅读文章太麻烦，跳过阅读直接点击在线咨询

　　1.生活：在生活中出现精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。患者常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　2.精神：在精神上消极悲观。经常有内心十分痛苦、悲观、绝望的表现，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。点击咨询专家您是否已经出现此类情况，点击咨询专家

　　3.兴趣：对一些事物丧失兴趣。这种丧失既有对以往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

　　4.自我评价：过低的自我评价。常见的就是患者在生活中长对自己的一些能力过分的贬低，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。想知道自己是不是抑郁症，点击致电咨询专家

　　沈阳军联心理咨询中心强调：作为一种常见的精神疾病，根据不同的临床表现，药物及心理疏导的精确合理使用非常重要。症状缓解进入康复期时，心理支持、心理训练更显得尤为重要。

　　1，心理疏导—解除心结

　　传统治疗使患者精神状态逐步好转，思维恢复活跃，变得积极主动，在此基础上心理咨询师与患者共同制定系统的心理治疗方案，深入抑郁患者的潜意识，发现其意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”技术，逐步置换抑郁症患者潜意识当中的问题意识。点击致电咨询专家详细了解心理疏导的内容

　　2，心理减压—舒缓身心

　　中医针灸、经络氧疗、音乐治疗等心理减压方法，缓解情绪低落、健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒等症状。

　　3， 心理训练—掌握技巧

　　心理运动训练、身心平衡训练、心理素质训练等心理训练方法，帮助抑郁患者学会身心放松技巧，提升心理素质，增强抗挫折能力，应对生活中的创伤事件，促进社会功能好转 。如何做心理训练，点击致电咨询专家

　　现今社会，抑郁症十分常见，随着发作次数的增多，患者的各项心理、生理机能就会随之逐渐的减退。我们应注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦等不良情绪，树立综合治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略。

　　温馨提示：沈阳军联心理咨询师会详细评估每一位患者的不同的情况后，为其量身定制个性化的治疗方案。祝您早日恢复身心健康。沈阳军联心理咨询中心帮帮热线：024-31567120